2007-07-11 近況 ジム3日間連続。 ビリーズも家にはあるのだが、ジムがハードすぎてやってない。 マッチョではないけど、アスリート的な筋肉が仕上がってきている...。 体脂肪10%。これを切るぐらいでコントロールしようかと思う。 そんな・・・おっぱっぴーな日々。